시금치 썸네일형 리스트형 부작용 주의해야 하는 음식 5가지 부작용 주의해야 하는 음식 5가지 자몽, 비트, 시금치 등 평소 영양이 풍부하다고 잘 알려진 음식도 잘못 마시면 부작용을 일으킬 수 있습니다. 따라서 음식물의 특성에 따라 섭취량과 방법을 조절해야 합니다. 특정 질환을 가지고 있는 사람은 섭취를 피해야 합니다 잘 먹으면 약이 되지만 잘 안 먹으면 독이 되는 음식이 무엇인지 알아보겠습니다. 1. 레드 비트 레드비트의 붉은색을 내는 성분인 베타인은 우리 몸의 세포 손상을 억제합니다. 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등을 예방하고 염증을 완화시키는 효과가 있습니다. 철분과 비타민이 풍부하여 적혈구를 생성시키고 피를 맑게 해 줍니다. 단, 레드 비트에 들어 있는 옥살산 성분은 신장 결석을 유발할 위험이 있습니다. 평소 신장이 좋지 않은 사람은.. 더보기 이전 1 다음
