공황장애 자가진단 썸네일형 리스트형 공황장애 자가진단 방법 공황장애 자가진단 방법 공황 발작이 일어난다고 해서 공황장애는 아닙니다. '공황발작'이란 극심한 고통과 공포가 몇 분 사이에 최고조에 달해 스스로 통제할 수 없는 공포를 느끼는 것을 말합니다. 몸이 떨리고 심장이 두근거리거나 숨이 차는 증상, 질식하는 듯한 느낌이 들고 스스로 통제할 수 없는 이 상황이 두려움을 느끼게 됩니다. 이 증상은 5~10분 정도 지속됩니다. 공황 발작은 스트레스 상황이나 자율 신경계의 균형이 무너졌을 때 나타날 수 있지만, 자고 있을 때나 길을 걷고 있을 때처럼 전혀 예상치 못한 순간에도 나타날 수 있습니다. 그러나 공황 발작이 있다고 해서 모두가 공황 장애인 것은 아닙니다. 발작이 반복되는 경우 공황발작이 다시 일어나는 것을 지속적으로 걱정하는 경우, 공황발작으로 인해 출근이나.. 더보기 이전 1 다음
