딸꾹질 멈추는 법
음식을 급하게 먹거나 과식을 했을 경우 또는 자극적이거나 뜨거운 음식을 먹었을 때 딸꾹 하는 소리와 함께 찾아오는 딸꾹질!
딸꾹질은 횡격막 신경과 성대, 호흡의 불균형에 의해 나타나는 현상으로 딸꾹 하는 소리는 숨을 마실 때 열려 있어야 하는 성대가 갑자기 닫히면서 나는 소리입니다.
갑자기 시작된 딸꾹질이 멈추지 않아서 당황스럽고 곤욕을 치르는 경우가 한 번씩 생기는데요. 오늘은 딸꾹질 멈추는 법을 함께 알아볼게요.
1. 물 한컵을 빨대로 마시기
가장 쉬운 방법중에 하나가 물을 마시는 방법입니다. 하지만 물 마시는 방법에도 노하우가 있는데요. 단순히 물을 벌컥벌컥 마시기보다는 빨대를 사용해서 물 한 컵을 마시는 방법이에요. 그리고 물을 마실 때는 양 손으로 귀를 막아야 합니다.
2. 빨대 두개 사용하기
위 방법이 통하지 않는다면 빨대를 2개를 사용하는 방법이 있어요. 1번과 같은 방법이지만 빨대 1개는 물속이 아니라 컵 바깥쪽으로 두셔야 합니다. 즉, 빨대 1개는 물을 마시고 나머지 1개는 공기를 마시는 거예요.
3. 누워서 물 마시기
누워서 물을 마시는 방법이에요. 이때 자칫하면 물을 쏟는 경우가 있으니 물을 컵에 반만 채우는 게 좋습니다. 많이 마실 필요는 없고 딱 3모금만 마셔보세요.
4. 레몬 조각 먹기
레몬을 잘라서 조각을 입에 물고 즙을 빨아먹는 방법입니다. 만약 신 것이 너무 부담스럽다면 레몬 위에 설탕을 뿌려서 드시는 것도 좋습니다. 레몬의 신 맛은 뇌와 신체를 깜짝 놀라게 할 수 있는데, 이를 이용한 딸꾹질 멈추는 법이에요.
5. 약간의 소금 먹기
소금을 약 5g 정도를 삼키고 물을 한 모금 마시는 방법이에요. 그리고 숨을 천천히 쉬면서 몸의 긴장을 풀어주시면 됩니다.
6. 달콤한 음식 먹기
딸꾹질 멈추는 법으로 달콤한 음식을 섭취하는 방법도 좋습니다. 설탕이나 꿀 등의 달콤한 음식을 숟가락으로 떠서 입 속에 넣어보세요. 5~10초간 그대로 멈춰계시다가 삼키고 물을 마셔주세요. 만약 너무 달다면 삼키지 말고 뱉으셔도 상관없습니다.
7. 숨 참기
단순히 숨을 참는 게 아니라 코와 입을 막고 90도로 숙은 뒤 숨을 참는 딸꾹질 멈추는 법입니다. 물이나 음식이 없을 때 가장 많이 사용되는 방법이에요.
만약 여러 방법으로도 딸꾹질이 멈추지 않고 오래간다면 그 즉시 병원을 방문해서 진료를 받아보시는 것도 추천드립니다. 약을 처방받아 딸꾹질을 더욱 효과적으로 치료할 수 있고, 단순한 딸꾹질이 아니라 다른 원인이 있을 수도 있습니다.
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오늘은 딸꾹질 멈추는 법에 대해 알아보았습니다.
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