기름기 썸네일형 리스트형 기름진 음식을 자주 먹으면 생기는 일 기름진 음식을 자주 먹으면 생기는 일 우리 몸은 적정한 양의 지방을 필요로 합니다. 하지만 너무 많은 지방을 섭취하는 것은 체중 증가의 원인이 되고 다양한 질병의 위험에 노출될 수도 있어요. 따라서 식사 조절에 의해 지방 섭취에 제한을 두는 것은 매우 중요한데요. 기름진 음식은 튀김을 비롯해 기름진 육류와 디저트, 구운 과자 등이 있습니다. 이런 기름진 음식을 너무 많이 먹었을 때 몸에 어떤 일이 일어나는지 알아보세요. 1. 담석증 과체중과 비만은 담석증의 위험인자로서, 일반적으로 고지방식인 경우 담석증 발생 위험을 높일 수 있으므로 주의가 필요합니다. 따라서 평소 고지방 위주의 식사를 하는 사람은 기름진 음식을 비롯해 콜레스테롤이 높은 식사 섭취를 줄이고 섬유질을 충분히 섭취하여 적정량의 균형 잡힌 식.. 더보기 이전 1 다음
